Megoldásműhely

Miket rontok el  Néhány példa, mit is szoktunk elrontani. Mindenkinél persze egyedi, melyik kritikus, mit tud jól kezelni. Időről időre érdemes átgondolni - akár a példák alapján - és tenni azért, hogy legközelebb jobban csináljuk: Elkényeztetem a férjem, Mindent megteszek amit kérek Nem kérek tőle segítséget Mindent úgy csinálok ahogy anyukámnál láttam Semmi nem elég jó, amit vesz, hoz, tesz Nem szólok, ha valami bajom van Mindent ráhagyok ha nem is értek egyet Hagyom, hogy teljesen Ő irányítson Mindenért kötözködök vele Nem Vele beszélem meg a gondjainkat Semminek nem örülök amit csinál Nem beszélgetek vele Ha valamit megbánok, amit mondtam, ezt nem mondom el neki Nem beszélem meg vele a gondjaim Nem tartom elég jónak hozzám Későn veszem észre, ha már nagy gondok vannak Nem teszek azért, hogy jobb legyen a kapcsolatunk Belefásulok a hétköznapokba Fontosabb a rendezett lakás, mint, hogy együtt legyünk Nem járunk el sehova Ami eddig elrontottam, hogy ...

Ezt a gyakorlatot minden párkapcsolatban élőnek kortól, nemtől, a kapcsolat formájától, hosszától függetlenül ajánlom, ha van gyermek azért, ha nincs azért… Fontos, hogy itt az ideális szó azt jelenti, hogy számomra, számunkra mi az ideális, vagyis, hogy nekünk mi jó. Nem az számít tehát, hogy mit írnak a magazinok, mit mutatnak a romantikus filmek, csak az ami kettőnknek jó. És mindkettőnknek, tehát nem elég, ha én szeretnék valamit elérni, valahogy együtt élni, azt  a másiknak is akarni kell. Így egy közös víziót kell kialakítanunk, hogy milyen legyen a párkapcsolatunk. De viccet félretéve. Ez a gyakorlat segít akkor is ha úgy érezzük nincs semmi gond a kapcsolatunkban, mert ha megbeszéljük kinek milyen az ideális kapcsolat, akkor az segít abban, hogy meg is maradjon ilyen idillinek, mint most. De segít akkor is, ha már érezzük, hogy valami elromlott, mert gyakran ideális kapcsolatként azokat a jellemzőket jelöljük meg, amelyek kapcsolatunk hajnalán, a megismerkedésünk...

Az előző párkapcsolati témájú bejegyzésekben bemutattam a párkapcsolati mediációt, majd belevágtunk egy kommunikációs gyakorlatba és megmutattam azt is, hogyan lehet összeszedni, hogy milyen problémákat látunk a kapcsolatunkban. Azért egy kommunikációs gyakorlattal kezdtem, mert az szinte 100%-ba előkerül, mint probléma, és a kapcsolat hibáinak feltárásához is szükséges, hogy meghallgassuk egymást.  Most pedig azért folytatom egy konfliktus kezelési gyakorlattal, mert ez is biztosan szerepel valamilyen formában az előzőekben összeírt problémák között. Ha nem is konkrétan a konfliktus kezelés, akkor olyan témák, amelynek megoldása, megbeszélése során bizony gyakran keveredhetünk egymással vitába, vagy hiába vetjük fel, a másik fél esetleg egyből védekezésbe vonul, vagy támadásnak érzi a felvetésünket és visszatámad, vagy egyszerűen agresszívan reagál és máris kész a konfliktus, megbeszélni pedig nem tudtunk semmit. Ez a gyakorlat abban segít, hogy úgy tudjunk valami s...

Üzleti coaching szemszögből is elindítok egy bejegyzés, vagy cikk sorozatot . Ebben a sorozatban azt veszem végig, hogy egy vezető (legyen az akár vezérigazgató, egy nagy, közepes, vagy akár egész kis szervezetnek, csapatnak a vezetője, vagy akár „csak” egy projektvezető) milyen kihívásokkal , problémákkal, megoldandó szituációkkal, eldöntendő kérdésekkel ke rülhet szembe egy átlagos munkahelyi napján, vagy akár egy hét alatt . Tehát bárki, akinek döntéseket kell hozni, akinek konfliktusokat kell kezelnie, akitől emberek függnek és aki emberekért, számokért, határidőért felelős, egyszóval bármilyen szintű VEZETŐ. Ezeket szituációkat a valós életből merítem, ahogyan azt is, hogyan lehet azokra reagálni, jól és rosszul is, valamit, mi segíthet abban, hogy ezeket az „akadályokat” jól vegyük. A jól alatt pedig azt kell érteni, hogy számunkra jól. Nem másnak, nem a felettesemnek, az üzletnek (bár legtöbbször ha valami jól sikerül, akkor az üzletileg is jó), hanem nekem , ...

Egy családi témájú mediációt, vagy tanácsadás, közvetítést, vezetést, általában azzal szoktuk kezdeni, hogy röviden meghallgatva minden félt, kiderítjük mi is a probléma.ű Természetesen ilyenkor csak az ún. "jéghegy csúcsa" derül ki, de arra ez is megfelelő, hogy elinduljunk a mediáció útján és ezzel együtt kitűzzük és fel is írjuk jól látható helyen a mediáció célját. Következő lépés mindig az, hogy meghallgatjuk minden érintett felet, hogyan látja ezt a konkrét problémát, és mivel családról, családtagokról van szó, mindig szóba kerül maga a közöttük fennálló kapcsolat, illetve annak problémái. Itt kettéágazhat egy családi mediáció folyamata. Ha konkrét ügyről, problémáról van szó, akkor "csak" azzal foglalkozunk a továbbiakban, azzal, hogy persze ilyenkor is felmerülhetnek egyéb témák és sérelmek. De ilyenkor egy más fajta módszert, folyamatot viszünk végig, amelyről máskor írok. Abban az esetben, ha a családtagok között mélyebb, régebb óta fennálló viszály...