Megoldásműhely

Miket rontok el  Néhány példa, mit is szoktunk elrontani. Mindenkinél persze egyedi, melyik kritikus, mit tud jól kezelni. Időről időre érdemes átgondolni - akár a példák alapján - és tenni azért, hogy legközelebb jobban csináljuk: Elkényeztetem a férjem, Mindent megteszek amit kérek Nem kérek tőle segítséget Mindent úgy csinálok ahogy anyukámnál láttam Semmi nem elég jó, amit vesz, hoz, tesz Nem szólok, ha valami bajom van Mindent ráhagyok ha nem is értek egyet Hagyom, hogy teljesen Ő irányítson Mindenért kötözködök vele Nem Vele beszélem meg a gondjainkat Semminek nem örülök amit csinál Nem beszélgetek vele Ha valamit megbánok, amit mondtam, ezt nem mondom el neki Nem beszélem meg vele a gondjaim Nem tartom elég jónak hozzám Későn veszem észre, ha már nagy gondok vannak Nem teszek azért, hogy jobb legyen a kapcsolatunk Belefásulok a hétköznapokba Fontosabb a rendezett lakás, mint, hogy együtt legyünk Nem járunk el sehova Ami eddig elrontottam, hogy ...

Az előző párkapcsolati témájú bejegyzésekben bemutattam a párkapcsolati mediációt, majd belevágtunk egy kommunikációs gyakorlatba és megmutattam azt is, hogyan lehet összeszedni, hogy milyen problémákat látunk a kapcsolatunkban. Azért egy kommunikációs gyakorlattal kezdtem, mert az szinte 100%-ba előkerül, mint probléma, és a kapcsolat hibáinak feltárásához is szükséges, hogy meghallgassuk egymást.  Most pedig azért folytatom egy konfliktus kezelési gyakorlattal, mert ez is biztosan szerepel valamilyen formában az előzőekben összeírt problémák között. Ha nem is konkrétan a konfliktus kezelés, akkor olyan témák, amelynek megoldása, megbeszélése során bizony gyakran keveredhetünk egymással vitába, vagy hiába vetjük fel, a másik fél esetleg egyből védekezésbe vonul, vagy támadásnak érzi a felvetésünket és visszatámad, vagy egyszerűen agresszívan reagál és máris kész a konfliktus, megbeszélni pedig nem tudtunk semmit. Ez a gyakorlat abban segít, hogy úgy tudjunk valami s...

Egy párkapcsolati mediációt, vagy tanácsadás, közvetítést, vezetést, általában azzal szoktuk kezdeni, hogy meghallgatjuk minkét felet, milyennek látja a kapcsolatukat. Ezután pedig közösen összegyűjtjük azt a listát, hogy az adott párnak a saját kapcsolatában melyek azok a témák, területek, amin szerintük javítani, változtatni lehetne, ahol megoldandó probléma, konfliktus van. Mindjárt írok erre példákat, de ami fontos, hogy ez minden párnál más, egyedi. Vannak hasonlóságok, általános témák, de azok is egyik párnál így, másiknál máshogy jönnek elő, merülnek fel. Egy mediáció, egy folyamat elején, nagyon erős kezdés egy ilyen lista összeállítása.  Párkapcsolati témák Vajon miért? Több ok miatt is. A legfontosabb, hogy ha kialakul egy szép - viszonylag - több tételes lista (ha elég őszinték tudnak lenni a pár tagjai egymással és a mediátorral már az első alkalommal), akkor az tekinthető a kapcsolatuk egyfajta gyors felmérésének, analízisének, vagy modern szóval stát...

Előző bejegyzésemet elrettentő statisztikákkal kezdtem (válások aránya 56%), majd a leggyakoribb okok felsorolásával folytattam ( megcsalás, elhidegülés és az alkoholproblémák,    a párok nem értik meg egymást ), aztán az ezek mögött rejtőző valódi problémákat érintettem ( születés, nevelkedés körülményei, a szülőkkel való kapcsolat, a kapcsolat indulásának körülményei ), végül pedig egy gyakorlatot mutattam arra, hogyan lehet jobban odafigyelni a párunkra, nem a saját véleményünket hallani az ő beszéde helyett... Remélem ezzel segítettem már egy kicsit. A mostani bejegyzésben nem akarom az okok körét bővíteni, vagy tovább elemezni, hanem még maradnék a kommunikációnál, illetve annak hiányánál. Egy jó kis beszélgetés Hány válást, szakítást lehetne, lehetett volna megelőzni , ha a párok időt szakítanak egymásra , amikor el tudják mondan i a problémájukat a másiknak, nyugodtan meg tudják hallgatni egymást és netalán még meg is tudják beszélni, kompromisszumra, mego...

Napjainkban egyre több házasságban, együttélésben a felmerülő problémák, konfliktusok meg nem oldása miatt jutnak a párok a szakításig, válásig. Pedig van lehetőség a LEGTÖBB (hangsúlyozom a legtöbb, de nem minden) probléma megoldására, ha időben, szeretettel és kitartással viszonyulunk hozzá. A reklámokból is az folyik, hogy ha elromlik ez vagy az, akkor vegyél újat (telefon, TV, autó, stb.), nem kell, nem érdemes, túl drága megjavítani. Ha egy szerelőt keresek az interneten, katalógusokban, alig lehet már találni.  Meggyőződésem, hogy ugyanez a hozzáállás áttevődik az emberi kapcsolatokra is, ha nem működik dobjuk ki és keressünk másikat. Legyen az akár egy 30 éves barátság (ahol valamiben nem értünk egyet, akár politika, vallás, életvezetés), vagy akár egy 5-10-20 éves házasság, együttélés, ahol napi szintű konfliktusok vannak, nem értik meg egymást a felek, vagy csak egyszerűen eltávolodtak, teszik a napi rutint, de valami már kiüresedett.  Nagyon sokan ...