A boldogság nyomában

Szeretettel ajánlom a lenti - mindössze 7 perces - videót mindazok figyelmébe, akik azért nem kezdenek el megváltoztatni dolgokat, vagy akár az egész életüket, mert attól félnek, hogy az rettentő nehéz, fáradságos és egyáltalán úgysem sikerül.

Dan Gilbert ezt a kérdést kicsit más irányból közelíti meg. Azt mutatja meg egy kutatás mentén, hogy mennyire rosszul ítéljük meg a változást. Több felmérésben is arra az eredményre jutottak, hogy az emberek sokkal több változást látnak az elmúlt 10 évükben, mint amennyit várnak a következőben. 

Aztán a valóságban kiderül, hogy ez a változás egy picit valóban kevesebb, de nem olyan jelentősen!



A lényeg, hogy alábecsüljük a változtatási képességünket, sőt, magát a változást is az életünkben!

Mert ahogy az előadás záró mondatában is elhangzik:
"A személy, aki most vagy, ugyanannyira változó, átmeneti, mint az az ember, aki bármikor voltál. Egyetlen dolog állandó az életünkben, a változás".


***
Ezért érdemes elindulni az Én Utamon (lásd az ingyenes mini-tréning)!

***
Az előadáshoz be lehet kapcsolni magyar nyelvű feliratot!

Ispiráció: http://pszichoforyou.hu





 

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Az Ember a szervezeti változások Tükrében

Kép
Nagy multinál nagy szervezeti változás. Vezetőt az eddigi változások megkímélték, de most Őt is elérte. Ki hogy reagál egy egy szituációra, hogy éli meg, milyen érzelmeket vált ki és legfőképpen hogyan dönt. Szervezeti átalakítás modellezése Azért ezt a képet választottam, mert nagyon jól mutatja, hogy egy nagy cégnél hogyan dől el, melyik szervezettel (puzzle elem) mi legyen, hova tolják be, emeljék fel, vagy mi alá tegyék be esetleg. Plusz még az is jól látszik, hogy vannak akik kitalálják és utasításba adják (a képen a mutogató), hogy mi történjen és megint mások végrehajtják. De persze nem szabad elfelejtkezni arról, hogy a puzzle kockában emberek vannak (szerintem a "mutogató" emberek ezzel sokszor nem foglalkoznak). A teljes és részletes történetet nem tudom megosztani, hiszen az személyiségi jogokat és titoktartást is érinthet, de a lényegi elemeket igen, amiből levonom a következtetéseimet. Tehát a szituáció röviden az, hogy Vezetőnek változik ...
További információk

Három jelen-tudatosítás dolog, amit akkor csinálj ha hazaérsz a munkából

Kép
Mindfullnes (talán a jelen tudatosításának fordítanám) téma. 1. definiáld a szándékod/ terveid: mielőtt belépsz végy egy mély levegőt, lazítsd el a tested és légy jelen, gondold át hogyan akarod eltölteni az estédet a családoddal, relaxálni akarsz, vagy valami mást tervezel: 2. Ölelj meg valamit, vagy valakit a kedven háziállatod, akit szeretsz, vagy ha senki sincs a közelben húzódzkodj össze és magadat! Ez ellazít és jobban indul az egész este. 3. Állítsd be a környezetedet Olyanra, amiben jól érzed magad, ami feltölt: csöndes zene, kedvenc film, könyv, valami játék vagy gyertya a relaxáláshoz... Forrás:  http://www.mindful.org/3-mindful-things-get-home-work/
További információk

Idén már nem veszek több ruhát - DÖNTÉS

Kép
Igen, megszületett bennem egy ilyen döntés. Ez egész pontosan 126 napot jelent, ennyi van még hátra ebből az évből (igazából 08.26 óta, mert az elhatározás ekkor történt) Miért? Sok minden miatt. A lökést egyébként egy blog bejegyzés adta meg, amelyet az FB-n olvastam, ahol egy anya és lánya egy egész évig nem vettek új dolgokat. Egyébként az sarkallt erre, hogy amikor reggel kinyitom a ruhás szekrényemet, rengeted ruhát látok. Szó szerint roskadoznak a polcok, a vállfákat tartó polc pedig már veszélyesen meg van hajolva. Pedig már évek óta tavasszal és ősszel a nyári - téli ruhacserék alkalmával sok ruhát kiszelektálok (amelyek aztán a vöröskereszthez, vagy más rászorulóhoz kerülnek). Ezen felül még mindig úgy érzem, hogy lehetőségeimhez képest túl sokat költök ruhákra, cipőkre. Pedig mióta fél állásban dolgozom, azóta jóval kevesebb mindent veszek, de úgy tűnik még ez is sok. És ha meglátom a ruha mennyiségem, vagy átgondolom a ráköltött pénz mennyiséget, akkor e...
További információk